Le yoga des Animaux
Namasté!
Depuis le retour des vacances, les CE1C découvrent le yoga dans la salle Deville. Cette discipline sportive permet de développer l’attention et la concentration très utile pour les apprentissages à l’école.
Les élèves apprennent des postures (les Asanas) qu’ils enchaineront en fonction de leur respiration.
Chaque posture procure un bénéfice pour le corps.
Par exemple : Le Cobra (Bhujangasana) permet de se dégager de l’agressivité et des émotions.
Le chat (Marjari) permet d’étirement du corps et de la colonne vertébrale, 
Il existe des postures d’équilibre qui demandent beaucoup de concentration. Voici la mouche et l’arbre.
Voici une histoire qu’on fait et qui peut être pratiquée à la maison sur un tapis. (Cliquez sur le mot histoire).